El cambio de hora al horario de invierno será el sábado 28 de octubre de 2023, en concreto, a las 03:00 horas de la madrugada del sábado al domingo. Entonces, tendremos que retrasar los relojes para que marquen las 02.00 horas. Así, el domingo tendrá una hora más.
CONSEJOS PARA LLEVAR MEJOR EL CAMBIO DE HORA:
Entre los consejos para llevar mejor el cambio de hora se encuentra seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga, estableciendo un ritmo regular a la hora de acostarse y levantarse, así como en las comidas, facilitan la adaptación al nuevo horario.
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